Bye bye les kilos en trop !

Le printemps est là et comme beaucoup  j'ai pris une bonne résolution , faire du sport !
Depuis noël je ne me suis pas privée, chocolats ,  4 h quand il faisait bien froid, raclette , tartiflette, fast food... et j'en passe.
Bon  je suis une grande gourmande! Pas du genre a me priver ou a faire des régimes, mais j'ai quand même décidé de rééquilibrer mes repas et de faire du sport, histoire de pouvoir flâner tranquillou à la plage!

J' ai d'abord pensé me réinscrire à la salle de sport, je l'ai fait plusieurs fois, a cette période on a toute la même envie, celle de perdre quelques kilos avant l'été, les salles sont remplies et je me suis dit t'en qu'a faire autant aller courir c'est gratos ! Si entre temps je trouvais une coéquipière ça serait encore plus motivant :-)
Ma bonne résolution ne date pas de très longtemps , heuuu dernier festin mercredi, soit  4 jours :-p

Ma première séance de sport était vendredi matin, faute de beau temps j ai choisi de rester au sec et de faire du stepper.

Par expérience je sais qu'il n est pas facile d'être régulière et de ne pas laisser tomber..
Alors pour pas tout lâcher , je me suis fixée un objectif,  (si vous faite pareil faite attention qu'il soit atteignable, ne pas s'imaginer perdre 20 kilos en 1 mois!)
Je n ai pas de balance (C'est un choix je veux pas être une psychopathe de la balance) donc pour ma part  je ne parle pas en kilos, mais en cm, de l' aspect de ma peau.
Vendredi dernier j'ai donc pris soin de mesurer mon tour de hanches et de cuisses, noté et daté.

Rien de tel aussi qu'une bonne copine pour faire du sport, le jour ou une n 'est pas motivée pour enfiler ses baskets l 'autre la boost!

Pour élimer tous ces chocolats, gâteaux, bonbons gentiment logés sur mes cuisses ... Il faut faire des exercices d 'endurances.La nature n'a pas été super sympa avec la femme puisque pour puiser dans ces réserves magiques il faut faire un exercice de plus de 40 mins ! MERCI ^^

Pour mon premier jour j'ai fait chez moi 50 mins de stepper ! en enchaînant avec quelques exercices de gym
Si ça vous intéresse je vous les expliquerai dites le moi en com.

Et aussi on oubli pas de bien boire au moins 1 L par jour et a ce masser pour dire BYE BYE  à la cellulite ;-)
Je vous en direz plus dans un prochain article.

Aussi je suis certaine qu'on est nombreuses a avoir eu la même envie de se mettre au sport, je me suis dit que ça serait sympas de partager nos expériences, nos petits plats etc ... j 'ai créé une page facebook  ici rejoignez moi ça serait cool et motivant!^^